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泡浴时要注意哪些问题呢

发布时间:2020-02-18 15:54:29 作者:广州源缘生物科技有限公司点击: 字号:

  现代人工作忙,每天工作回去都希望能够放松一下,放松的方法之一应该就是泡浴了吧,泡浴不仅可以缓解疲劳,还可以加速血液循环,促进新陈代谢,也能促进睡眠。当晚上下班到家后,倒桶水泡个脚,能消除一整天的疲劳感。现在刚好是寒冷的冬季,寒气也将慢慢成为主导,而泡浴可以驱寒,助眠,通经络。那么我们在泡浴时要注意哪些问题呢? 

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  (1)饭前或饭后半小时内不宜全身泡浴。饭前药浴,由于空腹,泡浴时出汗过多,容易引起虚脱。饭后立即洗药浴可减少胃肠或内脏血液,血液倾向于体表,对消化有害,可引起胃肠不适,甚至恶心呕吐。  

  (2) 全身泡浴后,应慢慢从浴缸中起身,避免体位性低血压,造成短暂脑缺血和眩晕。  

  (3)泡浴时间不宜过长,尤其是全身热水浴。由于出汗过多,体液流失量大;皮肤血管充分扩张,体表血容量增加,导致头部缺血、眩晕或晕厥。晕厥时,应及时拿出浴缸,躺在休息室的床上,给病人喝些开水或糖水,补充体液和能量。或用冷水洗脚,使下肢血管收缩,头部供血充足。  

  (4) 睡前不宜全身泡热水药浴,以免兴奋,影响睡眠。  

  (5) 泡浴温度要适中,以免烫伤皮肤。  

  (6)泡浴时,室温不应低于20度。局部洗药浴时,全身要保暖。夏天,应避免刮风,以防感冒。  

  (7)外用药浴不可内服。可重复使用,使用时可加热,一剂可多次使用。


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